歯を失う原因の第一位は歯周病第二位が虫歯です。

どちらも細菌による感染症です。

口の中の細菌を完全に除去して感染を防ぐことはできませんが、日常のケアで発症予防は可能です。

虫歯はミュータンス菌が主な原因となります。

これらの原因菌が食べかすの糖分を栄養にして増殖し、強い酸を作って菌の表面の硬さを保つ

カルシウムを溶かす（脱灰）事で発症します。

虫歯は『糖質を頻繁にとる』『歯が酸にさらされる時間が長い』

『口の中の虫歯に関わる細菌数が多い』『唾液の分泌が少ない』などの条件が重なると、

虫歯のリスクが高まります。

フッ素配合歯みがき剤を使うこと、歯磨きの習慣をつけること、歯科医院で歯石とバイオフィルム（歯に付着した菌層や菌によって作られたプラーク）をとってもらうことが予防に効果的です。

歯垢は日常の歯磨きで除去できますが、バイオフィルムの完全除去には専門的な清掃が必要です。

ご自身でセルフチェックを行なって見てください。

＊虫歯のセルフチェック＊

・冷たい物温かいもので沁みる（冷温痛）

・甘いもので沁みる（甘味痛）

・噛んだ時に痛みが出る

・歯の表面が汚れている

１日２回以上の歯磨き習慣がない
１つでも当てはまる項目があれば、歯科医院で健診を受けましょう

歯周病のセルフチェックは一つ前のブログを見てください(^.^)💛