現代の日本人は、戦前の日本人よりも噛む回数が半分以下になっているそうです。
噛む回数が減っていることでの影響は健康に悪影響を及ぼしている他、美容にも大きく影響しています。
その影響力は想像以上に大きいようです。
ということは…
噛む回数を増やせば、様々なメリットがある！ということです☆

例えば

1. 太るにくくなる
2. 食欲が抑えられる
3. シワ・たるみ予防
4. 口臭予防

特に女性にとっては嬉しいことですよね？♪
是非、今日から噛む回数を意識してお食事してみてくださいね(*^^*)