ここ数日、本当に寒いですね(∋_∈)‼

寒さに身構えてしまうと、どうしても全身に血からが入り知らない内にグッと食いしばっていることにお気付きですか⁉

食いしばると歯への負担だけでなく、顎の痛み、頭痛や肩こりといった症状を引き起こします。

拳を握りしめたり肩をすくめたり…

気付いたときは身体の力を抜きましょう🎵